יצא תרגום לספרו של הנזיר המכובד סיאדו או אינדקה הבורמזי המלמד על איכויות המטא והדרך לפיתוח שיטתי של אהבה חסרת גבולות לכל היצורים החיים. בהמשך הספר הסיאדו מסביר את המעבר מתרגול מטא לויפסנא ונותן הסבר קצר וממצה של אופן התרגול עד לשחרור.
ניתן לקרוא את הספר אונליין או להזמין עותק מהספר באמצעות הטופס